以前「マクロ管理法というダイエット法はゆるくやってもそれなりに結果がでる」という記事を書きましたが相変わらずゆるく続けています。 今日はその続編としてタンパク率という考え方とおすすめ食品のお話をしていきます。 マクロ管理法とは？ www.kiwism.c…